6 Ways to Stay Cool This Summer Without Air Conditioning

6 manieren om koel te blijven deze zomer zonder airconditioning

Lees hier onze tips voor de beste manier om koel te blijven deze zomer.

Afgelopen zomer in het VK was de heetste ooit gemeten, met hittegolftemperaturen tot 40. 3°C!

Als natie zijn we veel meer gewend aan een relatief milde Engelse zomer, maar als we afgaan op vorig jaar, wordt het steeds warmer! Onze volgende hittegolf staat misschien voor de deur.

Als u koel wilt blijven zonder duizenden euro's uit te geven aan een airconditioningsysteem, hebben wij de juiste oplossing voor u!

Bekijk onze top zes tips om super cool te blijven terwijl het weer serieus aan het opwarmen is.

 

1. Wees tactisch en plaats ijs voor je ventilator

U kunt het verkoelende effect van elke ventilator vergroten door er een bak met ijs vlak voor te plaatsen (vergeet niet een geschikte bak te gebruiken om het gesmolten water op te vangen. Laten we eerlijk zijn, niemand wil een ijskoude plas op de keukenvloer!

Heb je momenteel geen fan? Onze line-up varieert van een kleine 6-inch clip-on bureauventilator (perfect om je koel te houden aan je bureau) tot meer geavanceerde torenventilatoren die zelfs een slaapstand hebben en ingebouwde timers.

2. De meest effectieve manier om je lichaamswarmte af te koelen? Blijf gehydrateerd en dompel jezelf onder in ijskoud water

Op een hete zomerdag heb je 2. 6 miljoen zweetklieren draaien op volle kracht - allemaal proberen ze je koel te houden door zweet en verdamping. Al dat verloren vocht moet worden aangevuld, daarvoor zeggen officiële richtlijnen dat je ongeveer acht glazen water per dag moet consumeren, wat ongeveer twee liter is (helaas telt Pimm's niet!).

Je kunt je kleding ook laten weken in ijskoud water... maar dat is waarschijnlijk niet de beste look als je naar je werk gaat.

3. Doe je gordijnen dicht en sluit je ramen

Kijk eens naar huizen in de heetste klimaten - er is een reden waarom ze kleine ramen en superdikke muren hebben. Onderzoek toont aan dat met ingebouwde PVC-ramen (die ook voorzien zijn van schaduw) de temperatuur in huis zeven graden lager kan zijn dan buiten. Dus als de zon schijnt, wacht dan niet met het sluiten van de jaloezieën en het sluiten van de ramen.

4. Doe aan yoga (of op zijn minst een heel specifiek type yoga-oefening)

Je zou denken dat lichaamsbeweging je midden in de zomer alleen maar verder zou opwarmen, en toch beweren yogi's over de hele wereld dat één ademhalingsoefening je in feite kan afkoelen (en aandoeningen waaronder brandend maagzuur en buikpijn).

De Sitali Pranayama (Sitali betekent 'verkoelen') houdt in dat je vocht uit je tong en mond inademt, met als doel een innerlijke bries door je hele lichaam te voelen. Wil je het uitproberen? Hier is het overzicht...

  • Zit en adem in en uit. Wees je bewust van de stroom van je adem.
  • Steek je tong uit en rol de buitenste randen naar binnen.
  • Adem langzaam in, tel tot drie. Trek vervolgens je tong naar binnen, sluit je mond en adem uit door je neus.
  • Herhaal, herhaal, herhaal gedurende 10 rondes.

5. Wil je koel blijven? Waaier zelf GEEN papier uit

Je bent wanhopig om af te koelen. Met alleen een pen en papier bij de hand, is het verleidelijk om dat papier op te vouwen en verwoed te waaieren. Maar net voordat je dat doet, kan het lonend zijn om te weten dat als je jezelf een uur lang toekoelt, je je lichaamstemperatuur met twee graden omhoog stuwt. We raden je dus aan om eerst onze tips uit te proberen.

6. Slapen midden in een hittegolf - vergeet zijde en katoen

Zijde laat je zweten en tot de heetste zomernacht tot nu toe was je vergeten hoe irritant katoen was.

Doe jezelf nu een plezier en investeer in wat bamboe lakens - Bamboe is een ongelooflijk lichte en zachte stof waardoor het perfect is voor luxe beddengoed. Daarnaast is het een van de meest ademende materialen die er zijn, waardoor de luchtstroom wordt verbeterd en je 's nachts niet oververhit raakt.

Je kunt ook een raam openzetten als de temperatuur 's avonds eindelijk afkoelt, en je bamboelakens combineren met een 'chillow'-kussen (op de markt gebracht als een 'koel bed voor je hoofd', een chillow is een dun kussen -inzetstuk gevuld met water dat tussen 2 – 3 uur koel blijft).

Dus zo blijf je zelfs op de warmste dagen en nachten koel (als er geen airco in zicht is). Nu is de enige vraag die overblijft, hoe heet deze zomer zal zijn (laten we eerlijk zijn, als Britten hebben we al lang een constante zomerzonneschijn nodig!).

Continue reading

All you need to know about Air Coolers and Air Conditioners

Alles wat u moet weten over luchtkoelers en airconditioners

Lees deze uitgebreide gids om de belangrijkste verschillen tussen luchtkoelers en airconditioners te begrijpen.
The 3 Steps to Creating an Asthma Free Bedroom

De 3 stappen om een ​​astmavrije slaapkamer te creëren

Alles wat u moet weten om uw slaapkamer zo astmavriendelijk mogelijk te maken.
How to improve your indoor air quality to reduce seasonal allergies and asthma attacks

Hoe u uw binnenluchtkwaliteit kunt verbeteren om seizoensgebonden allergieën en astma-aanvallen te verminderen

We bevinden ons in de periode van het jaar waarin alles bloeit en mooie dagen komen, maar dit seizoen is niet alleen dit, voor sommige mensen betekent dit niezen, verstopte loopneus en andere verve...

Free shipping

Enjoy fast and free delivery on all orders